目前分類:發奶食物 (6)
- May 20 Sat 2023 11:40
給哺乳媽咪的發奶食物推薦 - 方便可攜帶的發奶飲品/適合上班、外出媽媽
- Jul 23 Fri 2021 11:38
沒有後援怎麼追奶?方便購買、飲用的『發奶飲品』完整分析
許多媽咪因外出或沒時間燉煮,又想追奶怎麼辦?除了多攝取蛋白質食物、保持心情放鬆外,也可以借助發奶飲品之力幫助追奶成功源源不絕唷!以下介紹之方奶飲品超商、超市也能輕易方便買到:
- Jun 19 Fri 2020 16:42
什麼是葫蘆巴Fenugreek?發奶、追奶一次成功就靠他!
- Aug 10 Sat 2019 17:25
推薦給哺乳媽咪們發奶飲品 - 常見基本款
- May 03 Thu 2018 11:12
產後哺乳免煩惱『發奶中藥帖』大公開
大家都知道哺餵母乳的好處相當多,但怎麼吃才能讓母乳的營養價值最高,且有效達到增加奶水效果?相信這是所有哺乳媽咪必問的問題,除了正確手擠奶、哺餵姿勢,吃對發奶食物也很重要哦!以下整理發奶秘訣讓各位哺乳媽媽參考!
☺產後立即正確手擠奶,是成功餵母奶的關鍵☺
想要發奶,就要先補足水分,因為奶水最重要的成分其實就是「水」,大約是由95%的水以及5%的蛋白質所組成。
發奶三要訣:
- Apr 24 Tue 2018 11:28
草本發奶食物-增加母奶量
我們都明白母乳的產生是由泌乳激素刺激而製造而成,這是一種正回饋反應,當給予寶寶吸食乳房時,將會傳遞信息到大腦,於是產生泌乳激素,故製造、分泌更多的母奶,寶寶吸食次數越頻繁,泌乳激素產生更多,乳汁分泌的也越多,如何增加乳汁分泌即是給予寶寶頻繁的吸食乳房。