除了多多擠奶親餵,不時按摩乳房,多補充營養也對增加奶量有很大的幫助。素食媽媽要加強蛋白質、水分的攝取,建議可以食用豆類或乳製品,才能幫助母乳分泌,避免吃生冷涼性蔬果,多食用熱性食物,像是桂圓、酒釀。發奶穴道按摩法

 

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