除了發奶食物、發奶飲品的補充之外,
也能多多按摩『發奶穴位』對增加母奶量也有幫助喔!

 
有效發奶穴位─膻中穴
位置:胸部正中線平第四肋間隙處,約當兩乳頭之間。
功能:具有寬胸理氣、通絡催乳的作用,經乳部,可調暢乳部氣血。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,一天2次。
 
有效發奶穴位─乳根穴
位置:胸部,乳頭正下一肋的第五、第六肋骨間隙。
功能:疏通經氣助催乳。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,一天2次。
 
 
有效發奶穴位─少澤穴
位置:小指末節尺側(小指外側),距指甲角1分處。
功能:少澤為通乳汁效穴。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,一天2次。
 
有效發奶穴位─足三里
位置:膝下三寸(四指合併的寬度)。
功能:具有理脾胃、調氣血、補虛弱之功效。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,一天2次。
 
 
有效發奶穴位─期門穴
位置:胸部,乳頭正下方第六、第七肋骨間隙。
功能:有疏肝理氣、寬胸開鬱的作用,並可調暢情志。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,一天2次。
 
有效發奶穴位─太沖穴
位置:第12跖骨間隙的後方凹陷處。
功能:具有疏肝理氣、寬胸開鬱的作用之,並可調暢情志。
按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,一天2次。
 
 
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