奶陣是什麼？「奶陣」是乳房受到刺激，母奶量瞬間爆增2 - 3倍。
奶陣來時，短時間內奶水會以噴射的方式快速流出，乳房會有種酸酸麻麻的感覺。
不知道如何引奶陣的媽媽們，分享以下好用的引奶陣方法快學起來哦 !
「奶陣」就是所謂的「噴乳反射」
快速引奶陣刺激法─事前準備
① 補充湯湯水水
母奶媽媽餵奶前先喝一大杯溫開水或是發奶茶，補充足夠水份後，深呼吸放輕鬆哺乳，使噴乳反射更旺盛。
② 熱敷乳房
餵奶前熱敷乳房，可刺激乳汁分泌，1-2分鐘更換一次溫熱毛巾，熱敷15-20分鐘，但必須避開乳頭，以免乳頭因溫度高、太過乾燥而破皮。
③ 胸部按摩
以打圈方式由外向乳頭方向按摩乳房，輕撫數次後，再將指腹在乳暈周邊輕輕擠奶，可幫助啟動噴乳反射。
產後媽媽必看→如何按摩乳房擠出「黃金初乳」！
❤垂直式按摩法❤
手從乳房上方胸壁，輕撫至乳頭。用好似輕輕搔癢似的力道即可。這個動作同時也可以幫助我們放輕鬆。
手從乳房上方胸壁，輕撫至乳頭。用好似輕輕搔癢似的力道即可。這個動作同時也可以幫助我們放輕鬆。
❤地心引力法❤
身體微向前傾，藉由地心引力讓乳房往下垂，然後用手輕輕晃動乳房。還有，乳房按摩的目的，在於「刺激噴乳反射」，絕對不是拼命按摩才能發奶喔！
身體微向前傾，藉由地心引力讓乳房往下垂，然後用手輕輕晃動乳房。還有，乳房按摩的目的，在於「刺激噴乳反射」，絕對不是拼命按摩才能發奶喔！
快速引奶陣刺激法─開始
① 親餵15分鐘以上
親餵是最自然引奶陣方法，寶寶只要吸前面幾口，通常就能成功的刺激乳頭，讓乳腺釋放催產素製造噴乳反射，奶陣就會出現。
② 刺激乳頭
雙手洗淨後，用手溫柔的左右旋轉乳頭或是輕刮乳頭，不時以手指觸碰乳頭最前端，使乳頭堅挺變硬，每個人的方法可能不一樣以舒服為主，乳頭摸到濕濕的代表奶陣來了。
牙刷刺激法
棉花棒刺激法
指尖搓揉法
③ 吸奶器
先把吸乳器調到最弱，建議用電動雙邊(因奶陣來時是雙邊乳汁一起滴)，等到奶陣來臨時再把馬達調強，以便輕鬆擠奶。
哺乳媽咪必看→如何正確地使用電動哺乳器？
④ 催眠自己
閉上眼睛，想像寶貝正在哭喊：我好餓我好餓啊媽媽，我需要產更多的奶或者準備一張寶寶照片，想像著寶寶正在吸允乳汁可愛的模樣，幻想這招也是快速引奶陣的方法之一。
引奶陣法延伸閱讀
什麼是引奶陣？奶陣來是什麼感覺呢？
快速引奶陣常見問題Q&A
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