奶陣是什麼?「奶陣」是乳房受到刺激,母奶量瞬間爆增2 - 3倍。

奶陣來時,短時間內奶水會以噴射的方式快速流出,乳房會有種酸酸麻麻的感覺。

不知道如何引奶陣的媽媽們,分享以下好用的引奶陣方法快學起來哦 !

「奶陣」就是所謂的「噴乳反射」 

奶陣就是所謂的噴乳反射.jpg奶陣就是所謂的噴乳反射2.jpg

 

快速引奶陣刺激法─事前準備

① 補充湯湯水水
母奶媽媽餵奶前先喝一大杯溫開水或是發奶茶,補充足夠水份後,深呼吸放輕鬆哺乳,使噴乳反射更旺盛。

 熱敷乳房

餵奶前熱敷乳房,可刺激乳汁分泌,1-2分鐘更換一次溫熱毛巾,熱敷15-20分鐘,但必須避開乳頭,以免乳頭因溫度高、太過乾燥而破皮
 
胸部按摩
以打圈方式由外向乳頭方向按摩乳房,輕撫數次後,再將指腹在乳暈周邊輕輕擠奶,可幫助啟動噴乳反射。
 
❤垂直式按摩法❤
手從乳房上方胸壁,輕撫至乳頭。用好似輕輕搔癢似的力道即可。這個動作同時也可以幫助我們放輕鬆。
❤地心引力法❤
身體微向前傾,藉由地心引力讓乳房往下垂,然後用手輕輕晃動乳房。還有,乳房按摩的目的,在於「刺激噴乳反射」,絕對不是拼命按摩才能發奶喔!

 

快速引奶陣刺激法─開始

親餵15分鐘以上
親餵是最自然引奶陣方法,寶寶只要吸前面幾口,通常就能成功的刺激乳頭,讓乳腺釋放催產素製造噴乳反射,奶陣就會出現。

引奶陣方法
 
 刺激乳頭
雙手洗淨後,用手溫柔的左右旋轉乳頭或是輕刮乳頭,不時以手指觸碰乳頭最前端,使乳頭堅挺變硬,每個人的方法可能不一樣以舒服為主,乳頭摸到濕濕的代表奶陣來了。
牙刷刺激法

引奶陣─牙刷刺激法

棉花棒刺激法

引奶陣─棉花棒刺激法

指尖搓揉法

引奶陣─指尖搓揉法

 
 吸奶器
先把吸乳器調到最弱,建議用電動雙邊(因奶陣來時是雙邊乳汁一起滴),等到奶陣來臨時再把馬達調強,以便輕鬆擠奶。
 
催眠自己
閉上眼睛,想像寶貝正在哭喊:我好餓我好餓啊媽媽,我需要產更多的奶或者準備一張寶寶照片,想像著寶寶正在吸允乳汁可愛的模樣,幻想這招也是快速引奶陣的方法之一。
 

 

引奶陣法延伸閱讀

什麼是引奶陣?奶陣來是什麼感覺呢?
快速引奶陣常見問題Q&A

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